外出自粛で自宅に引きこもっていたら体重が5kg増加しました…（65kg→70kg） さすがにマズイと思いダイエットのためにランニングを開始。 ランニング初心者のわたしが 1週間で54km(9km×6日間)走ってみました。 ランニングの計画をたててみた わたしは超が付く…